Видео ютуба по тегу 시니어 홈트레이닝

[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
[#EBS평생학교] 2강 기초 근력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
[#EBS평생학교] 2강 기초 근력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 걷기 홈트🔥 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean workout at home 음성설명O 시니어 운동
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[#EBS평생학교] 4강 체지방을 태우는 유산소 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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[초중급] 허리, 무릎 안아프게 뱃살 빼는 30분 걷기 홈트 [다이나믹 2탄] [전신 칼로리 폭파] #층간소음없는운동 #다이어트 #에어로빅
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60대를 위한 타바타 운동이 있다?! 정말 있다!! -헬스 닥터의 홈 트레이닝-
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[#EBS평생학교] 3강 뱃살 집중 공략 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
[#EBS평생학교] 7강 심폐 지구력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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[온라인특별강좌] 시니어홈트 1강(손,발,몸통, 전신활용체조)
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[ 모든 연령 ] 누구나 쉽게 유산소 홈트 10가지~ 기본편 / 45초 유산소운동 / 맨몸운동 / All ages / cardio
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[누구나 쉽게] 서서 하는 운동 모음 15가지 / 맨몸 홈트, 초보자 운동, 시니어 운동! [ENG SUB]
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[#EBS평생학교] 8강 근육량을 늘리는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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50대 홈트레이닝 추천#40대홈트레이닝#50대홈트레이닝#60대홈트레이닝#홈트레이닝#50대운동#50대건강관리#60대건강관리#50대운동#60대운동#홈트운동
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[초급] 아랫뱃살이 무섭게 빠지는 20분 걷기홈트 3탄! 층간소음 걱정 없이 내장지방 싹 없애는 루틴 NO반복 [칼.소.폭] #살빠지는운동 #팔뚝살빼기
[초급] 아랫뱃살이 무섭게 빠지는 20분 걷기홈트 3탄! 층간소음 걱정 없이 내장지방 싹 없애는 루틴 NO반복 [칼.소.폭] #살빠지는운동 #팔뚝살빼기
[#EBS평생학교] 6강 체력은 높이고, 지방은 줄이는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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엉덩이 근육 살리는 4가지 방법#시니어건강#하체건강#하체근력#엉덩이운동#건강수명#홈트레이닝#시니어홈트#근육강화#낙상예방
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이제 집에서도 즐겁게 운동하세요! 시니어를 위한 쉬운 홈트레이닝!
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